2018年1月4日木曜日

1月ヨガクラスのお知らせ♪

すでにアップしていますが
あらためまして
1月のヨガクラスのお知らせです




「陰ヨガと瞑想」

【日時】 1 月 6 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
              1 月 20 日(土)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら

陰ヨガをメインとした
ゆっくりリラックス系のヨガです

クラスのはじめに
10分ほどの瞑想も行います

陰ヨガ・クラス詳細はこちらをご参照ください♪

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去年は心と体の大掃除をして
真正面から自分と向き合う
大変だったけど
大きな種まきの年でした

今年は日々の暮らしの中で
「体感する」ことを大切に
自分のペースで
色んなことに挑戦してみようと思います

やりたいこと
もうやりたくないこと

続けていくこと
新しく始めること

どんなことも
「体」があるからできること

そして、

「こころ」はいつも
自分からの道しるべになってくれます

陰ヨガのゆったりした動きの中で
体を通じて
自分の内側と向き合う

まずは体感しに来てください!
いつもお待ちしています

ゆうこ


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