陰ヨガクラス


🔷   6 & 7 月のヨガクラス 🔷

「陰ヨガと瞑想」

New!! 昼クラス
 ◎ 7 月 10 日(火)14:00 〜 15:30(90分)
 ◎ 7 月 24 日(火)14:00 〜 15:30(90分)

夜クラス
 ◎ 6 月   2 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
 ◎ 6 月 16 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
 ◎ 6 月 30 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
 ◎ 7 月 7 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
 ◎ 7 月 21 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
 
*スタジオには15分前から入れます。クラスの最初に瞑想を行いますので、定刻までにお越しください😌

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら

【料金】 1回 2,000円 (初回 1,500円)
            3 回チケット  5,500円(期限なし)

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
                        
*ヨガマットは無料でご利用頂けます
*あまり体を動かさないので、冷えないように靴下や重ね着など暖かくしてお越し下さい
予約なしでご参加いただけます 

【問い合わせ】八幡 祐子(やはた ゆうこ)
   メールでお気軽にご連絡ください

講師プロフィールはこちらです☆


《クラス内容》
陰ヨガをメインとした90分のクラスです。静かな陰ヨガのポーズに、呼吸法やヴィンヤサ(呼吸と動きを連動させたシークエンス)も織り交ぜながらの、ゆったりしたクラスです。クラスの最初に10分ほどの瞑想を行います。運動量も少ないので、体力に自信がない方でも安心してご参加頂けます。ご自分の体の柔軟性にあわせてポーズをとっていただくので、体が硬い方、初心者でも大丈夫です。

→陰ヨガについてはこちらをご覧ください

《こんな方におすすめ!》
♦ 陰ヨガに興味のある方
♦ 静かでゆっくりとしたヨガをしたい方
♦ 普段から忙しくしていて、ゆっくりした時間をもちたい方
♦ 瞑想に興味がある方
♦ 初心者からヨガ経験者までどなたでも
♦ 男性の方もご参加頂けます!

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