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2018年5月2日水曜日

陰ヨガしながらチャクラを辿ったら、ハートオープンな自分に気がついた

こんばんは
八幡 祐子です

4月後半の5日間
陰ヨガティーチャートレーニングと
陰ヨガWSのスタッフのお仕事が無事終了しました

スタッフといえども
他の参加者さんと一緒に
講座やヨガクラスを受けているので

オーガナイズで頭は忙しいけど
陰ヨガと瞑想でどっぷり陰に浸る時間もあり

エネルギーが大きく動くような毎日でした

終わって数日たった今

ものすごく体が重い・・・
どんよりなお天気や
慢性的な寝不足も影響しているだろうな

それなのに
いつも便秘がちなお腹状況はすこぶる良く
あいも変わらず、自分の体は面白いなぁと感じる今日です

********

ティーチャートレーニングでの
学びもたくさんあったのですが

その後の陰ヨガWSでの気づきが大きくて
しばらく放心状態でした

タイ・バンコク在住の千春さん
瞑想やチャクラワークにも精通していらっしゃる
人気の陰ヨガ講師さんです

今回はご縁あって
WSのお手伝いをさせていただくことになり
当日もスタッフとして参加していました

オーガナイズの仕事は楽しいけど
こまごまと仕事があるので
ずっと気をはっていて頭も忙しい

当日も例外なく自分の内側がそわそわしていて
ヨガクラスが始まってからも
後ろでクラス風景を撮影したりして
自分のプラクティスに集中、というわけにはいきませんでした

第1チャクラから第7チャクラまで
下から順番に意識しながら
陰ヨガのポーズをとっていく
静かで優しい千春さんのヨガクラス

第4チャクラに差し掛かったときに
それは突然起こりました

第4チャクラはハートチャクラとも言われる
文字通りハートを司っているエネルギーポイント

ポーズを誘導しながら
千春さんが言った言葉たちに
私の内側が反応しました

「看護婦さんとか、人のサポートをする人は
いつもハートをオープンにしてたくさん与えている」
(語句はちょっと違うかもだけどそんな感じの言葉)

看護婦さん・・・
看護婦さん・・・
看護婦さん・・・

その言葉を聞いて
今まで接してきた
患者さんやデイサービスの利用者さんの顔
というか意識がふわーーと出てきたのです

看護婦さーん、血圧測って
看護婦さーん、ここが痛い
看護婦さーん、こういう時どうしたらいいの

今までたくさん「看護婦さん」と呼ばれて

目の前にいる患者さんや利用者さん
つらいとこないかな
何か聞いてほしいのかな
痛いのマシになったかな
あぁ元気になってよかった

あぁ、私は今まで与えていたんだ

頭では分かっていたけど
なんとも言えない
「与える」の感覚を味わいました

あぁ、私、ハートを開いて
いつも与えていたんだ

自分の内側を閉じて
ハートも閉じてると思ってたのに

ハート開いてたんだ・・・

そう気がついた瞬間

今度は
ポテトチップスをどか食いしている自分が見えて

誰かのために
ハートを開いて与えてばかりで

自分のことちゃんとケアしてあげていなくて

どんどん枯渇しちゃうから
体は何とかしようとして
甘いものや脂っこいもので穴埋めしようとして

そんな自分をとても客観的に見ることができて

そしたら
涙が溢れてきました

あぁ、ごめんね、私
いつも無理させてごめんね
辛かったよね・・・

子供のときに
「思いやりのある子に育ってほしい」と
母親から言われて

あぁ、私は思いやりがない子だと思われているんだと
子供ながらに感じて

だから、思いやりのある子にならなきゃって思って

人のためにできることはないかなって
いつも意識が自分以外の誰かに向くようになって



私は今世
自分の知性を使って
社会に奉仕していく人生を送るだろうし

だから看護師やヨガ講師に今は
たどり着いたのだろうし

これからも「与える」ことをしていくと思う

でも、それは
今までのような
自己犠牲や自分にストレスがかかるようなやり方ではなく

自分がリラックスして楽しくありながら
意識せずとも自然と「与える」ができる
そんなやり方にシフトしていくタイミングなんだと
今回のWSで腑に落ちました

サポートのあり方を考える
それを自分で体現する

大きな何かを始めなくても
日々のことから意識を変えていこうと思います

そして、自分がやりたいことに
時間とエネルギーとお金を使い

学びたいことはとことん学んで
行きたい場所に行き
会いたい人に会い

自分を生きるんだ!

陰ヨガというツールと
素晴らしい出会いのおかげで
また意識がリニューアルした気分です

千春さんと♪

WSの話に戻りますが
陰ヨガとチャクラのコラボは
超絶面白かったです!!

いろんなものと組み合わせて
練習できる陰ヨガはやっぱり奥が深くて面白いなー

千春さんのホームページ↓
http://yogawithchiharu.com/

日本でももっとファンが増えそうです!
機会があればぜひクラスを受けてみてね⭐️

そして、私の陰ヨガクラスはこちら〜↓

🔷  ヨガクラスのお知らせ  🔷

「陰ヨガと瞑想」


【日時】 5 月   5 日(土祝)19:00 〜 20:30(90分)
              5 月 12 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              5 月 26 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              6 月   2 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              6 月 16 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              6 月 30 日(土)19:00 〜 20:30(90分)

*スタジオには15分前から入れます。クラスの最初に瞑想を行いますので、19時までにお越しください😌

     
【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
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