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2018年3月30日金曜日

今のままの自分でやりたいことをすればいい

What is happening on my eyelids? This is like natural make up. 瞼が赤くてまるでメイクのよう。。もうメイクということにしよう。。なんかのアレルギーか、体に合わない食事かライフスタイルか。。 何にせよ、体からのメッセージだわね。自分に合わないことしてますよーとか、我慢してますよーとか。 元気になったらやりたいことしよう→元気でないとやりたいことできないって思い込んでたなー お金がないとできない 時間がないとできない 準備できてないからできない そうやっていろいろ後回しにしてたなー最近。 今このままの自分でできるやりたいこと、すればいいのにね☺️ 今日は瞼を内科の先生に診てもらい、検査結果出てないけど、なんかすっきりしたので欲しいもの色々買い物したら元気になった、笑 不安や恐れがあってもやりたいことはやればいいのだ
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🔷  ヨガクラスのお知らせ  🔷

「陰ヨガと瞑想」
   ※ 開始時間が変わりました!!
 ※ 3回チケット始まります!!

【日時】 3 月 24 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              3 月 31 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              4 月   7 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              4 月 14 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              4 月 28 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
*スタジオには15分前から入れます。クラスの最初に瞑想を行いますので、19時までにお越しください😌

     
【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら


陰ヨガ・クラス詳細はこちらをご参照ください♪


2018年3月25日日曜日

チラシ作りました

こんにちは
八幡 祐子です

昨日、ヨガクラスの
3回チケット第1号が旅立っていき

HAPPYな気持ちと安堵と緊張が
入り混じった感覚

これもやってみないと分からなかったから
作ってみてよかった!!

それで

パソコンを買い換えてから
書類作業がなんとなくおっくうだったのですが

今更ながら
とても使いやすいことを実感し、笑

あれよあれよと
ヨガクラスのチラシも作ってみました!


陰ヨガクラスというよりは
私のヨガクラスという感じですね

私が見ていてワクワクうっとりする
心地よい画像に仕上がりました

どこに置くかは分かりませんが
もし見かけたら
お手にとってみてね

そして
ヨガクラスに来てね


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「陰ヨガと瞑想」
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【日時】 3 月 24 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              3 月 31 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              4 月   7 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              4 月 14 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
              4 月 28 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
*スタジオには15分前から入れます。クラスの最初に瞑想を行いますので、19時までにお越しください😌

     
【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
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2018年3月23日金曜日

陰ヨガWSのお知らせ♪ 「陰ヨガでたどるチャクラの旅」with CHIHARU先生

去年、陰ヨガTTでご一緒させて頂いた
バンコク在住の千春さんが神戸で初のWSを開催されます



今回は「陰ヨガでたどるチャクラの旅」

瞑想的な陰ヨガでどんな風にチャクラをたどって行くのか
個人的にとても興味深いです!

陰ヨガっていろんなスタイルで
プラクティスできるから好きです😊

そして千春さんの美しさや安定感がとても心地よいです

陰ヨガTTのときは
一緒にポーズをとりながら絶妙なタイミングと言葉で通訳されていて
ついつい見とれてしまいました😅

陰ヨガをちょっとやってみたい方や
チャクラを感じてみたい方
ご自身のプラクティスを深めてみたい方
いろんな方に参加して頂きたいなぁと思います

私はスタッフとしてお手伝いさせて頂きます♪

詳しくは上記のフライヤーと、FBイベントページをご覧ください♪
FBイベントページ→ https://www.facebook.com/events/182882795771229/

そして、私の陰ヨガクラスもどうぞよろしく↓
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「陰ヨガと瞑想」
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              3 月 31 日(土)19:00 〜 20:30(90分)
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*スタジオには15分前から入れます。クラスの最初に瞑想を行いますので、19時までにお越しください😌

     
【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
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得意なこと、好きなことはついつい頑張っちゃう

こんばんは
八幡 祐子です

春分の日を迎えて2日経ちました
新しい年の幕開け
とてもパワフルで特別な日

と色んなところで言われていて
私もどんな感じかなー
何か新しい気持ちになるかなーと
思ってたけど

2月下旬から出現している
謎のまぶたの赤みが
なかなか消えず
手荒れも治らず・・・

なかなかすっきりしないので
ちょっと落ち込み気味・・

ちょうど生理が始まったので
自浄作用で一気にお掃除できるのを期待して
今日もゆっくり過ごしています

ここ数週間
ちょっと忙しかったなー
たくさん働いた

業務を教えたり
マニュアルを作ったり
イベントページやチラシを作ったり
3回チケット作ったり

毎日何かしていて
ちゃんと休めていなかった

私は人に何かを説明したり
教えたりするのがとても好きで
それに関してはどんどんアイデアが湧いてくる

パソコン業務も嫌いではなくて
やり始めたらいろいろこだわりたくなって
ついつい熱中してしまう

まぁ、好きなことだから
頑張りすぎちゃってもいいんですけどね

楽しいから時間もあっと言うまに過ぎるし
やりがいもあるんだけど
意識して休まないと
体がついてこない

体が疲れているときは
もれなく心も疲れているので

他人のちょっとしたことが気になったり
自分のことが信じられなくなったりする

頑張りすぎちゃう自分も否定しないけど
やっぱりHAPPYな気分で
やりたいことサクサク楽しくするのがいいよね

自分の体の声に耳を傾けながら
自分がしんどくならないバランスで
自分の可能性を実現していきたいなーと思う

今日は楽しみにしていた
サントーシマ香さんの新刊をゲット!
忙しい毎日を楽しく乗り切るヒントがいっぱい詰まっていそう♪


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2018年3月15日木曜日

春キャベツが止まらない


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2018年3月11日日曜日

今の自分が心地よくなるものだけあればいい

こんにちは!
八幡祐子です

思い切って断捨離
冬服はほとんど処分になりました・・・

「まだ使えるし・・・」
「新しいの買う余裕ないし・・・」って

そのまま何年も着まわして
今の自分に合わないものたくさんありました

元々彼にもらったカシミアのセーターなんてのもあったぜ。。

あっ、でも長持ちして
今でも自分が心地よいものは
そのまま使いますよ^^

今日は服と本たちを整理
ゴミ袋3つ分になりました

リサイクルショップという手もあるけど
他の人にまわすには
ちょっとぼろぼろすぎるので、処分

リサイクルショップも
自分が楽しく持っていけるならいいけど
無理して行くことはないかなと思う
個人的にリサイクルショップの雰囲気が好きではないし・・

本はたくさん買うけど
その度にいらない本は売ったりあげたりするので
あんまり本だらけにはならない

本棚を見るとその人が何になりたいかわかるらしいけど
私も方向性がいろいろ見えてきたなぁ
おもしろい!

さて色々処分したから
早速新しいものを買いに出かけようとおもったけど

服とか寝巻きとかジャケットとか
今ある分でどこまで生活できるかな?

ちょっとやってみたら
本当に必要なものが見えてきそう

みなさん、素敵な日曜日を!




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