ページ

2018年1月24日水曜日

感情はそのとき感じないと忘れてしまう

こんばんは
八幡祐子です😊

すごく寒いですねー❉❉❉
やっぱり冬はこうでなくっちゃ

寒い〜っていう体の感覚は
その時にしか味わえないもの

その時の寒さは
その時だけのもの

では、こころは?

実は、年末に気分が
どどどーんと落ちた時期があって

特にひどかったのは
ほんの数日なんですが

悲しいとか
嫉妬とか
怒りとか

過去のことを思い出して
もうドロドログチャグチャ

道を歩きながらでも
涙が出そうになって
あわてて家に帰り
安心して泣ける場所(家)で
好きなだけ泣き喚いたんですね

もう落ちるところまで落ちるという感じで

そういう時って
大きなステップアップの前触れだから

乱気流に飲み込まれながらも
「おぉ、新しいことが始まるんだな」と
冷静に観察したりして過ごしました

そして、結局そのあと
すっきりパワーアップして
今に至るのですが

今その時のことを
振り返って
その時に心乱された出来事を
思い出しても

その時の気持ちを
思い出せない・・・

あんなに悲しかったのに?
痛かったのに?

私、記憶がある以上は
その出来事を思い出したら
その時の感情を思い出して
また辛くなったり
怒ったりするんだと
思ってたんですよね

でも、「その時の感情」は
「その時しか味わえない」と
初めて腑に落ちて
体感できました

やっぱり「今」しかないんだと

今感じてる寒さも
痛さも
退屈さも
焦りも
怒りも
嫉妬も
自己否定も

また似たような感情を
味わうかもしれないけど

今の分は今だけのもの

だから
あれこれ考えずに
出て来たものは
ただひたすら感じればいい
どのみち忘れてしまうから

そして、感情は
今、この瞬間の
フレッシュな状態で味わうのが一番いい

後からだと腐ってしまって
あんまり美味しくないので、笑

今の感情、もっと楽しもうね!



🔷 ヨガクラスのお知らせ 🔷

「陰ヨガと瞑想」

【日時】 2 月 3 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
               2 月 17 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
      🌟  3月から不定期3回クラスになります!

【場所】神戸 新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら

陰ヨガをメインとした
ゆっくりリラックス系のヨガです

クラスのはじめに
10分ほどの瞑想も行います

陰ヨガ・クラス詳細はこちらをご参照ください♪

0 件のコメント:

コメントを投稿