2017年11月21日火曜日

淡路島でチネイザン♪ やっと土台ができてきた!

こんばんは✨
めっきり寒くなりましたね

昨日は久しぶりの
こころと体のメンテナンスの日

なおみさんのチネイザンを受けに
淡路島まで行ってきました

心と体のトータルトリートメント
Kiranaさんです!

到着するといつも美味しいお茶でもてなしてくれます
今回は芳醇なカモミールティ!
その場にいるだけでこころがゆるみ、癒されます


去年の12月からお世話になり
はや1年近く・・・

心身の不調はもちろんのこと
自分自身を見失い
何をしたいのかもわからなくなっていた私

あれから少しずつ少しずつ
なおみさんにサポートしてもらいながら

本当にいろんなことがあったのだけど

やっと自分で自分のバランスを
取れるようになってきました

なおみさんは
いつも話をとことん聞いてくれ
合間にやさしくアドバイスや
問いかけをしてくださいます

昨日もただただ話を聞いてくださいました

10、11月は
自分のネガティブな側面と
真っ向から対峙する出来事がたくさんあって

あぁ もうダメだ・・
もうイヤだ・・
私なんて・・と

結構深い部分まで落ちてしまうことが
何回かあって

落ち切ってまた這い上がって、を繰り返し

気がついたら

一皮向けて強くなった自分がいました

起こっている全てのことが
「これでいいんだ」と
ストンと腑に落ちて

自分の中の揺るぎない
「土台」が出来上がっているのを感じています

昨日はそんな自分の中の出来事を
ただただなおみさんに聞いてもらいました

なおみさんは「うんうん」とただただ聞いてくれて
その度に自分の中の強さを確認することができました

これからは内から湧き出たものを
日々の生活で丁寧に実践していけばいいんだな

これで大丈夫なんだ!と自信がもてました

ちなみに私のお腹には
先月からの冷えと
あらゆる「怒り」の感情がたまっていて

かなりパンチのある(笑)
デトックスになりました

なおみさんは「いつも応援しているよ」と
いつも気にかけて優しい声をかけてくださいます

私も自分を大切にしながら
誰かのそんな存在になっていけたら

周りの人を元気にするような
光になれたらいいな

そんな風に思いました✨

やっとここまでこれたーーー!!
自分を変えると決めたらから
ちゃんと変化を受け入れられた

さて、今日は淡路お野菜で
美味しい夕ご飯を作ろう


淡路島に来た時はいつも産直でお買い物♪
玉ねぎ2キロ買いました!

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「陰ヨガと瞑想」

【日時】12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら

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