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2017年11月16日木曜日

今週土曜日18日は陰ヨガクラスです♪ 12月の予定もアップしました〜

大変ご無沙汰しております
神戸でたまに陰ヨガクラスをしている
祐子です^^

11月前半は
しっかり風邪をひきまして
復活までに丸2週間かかってしまいました

今回はスウェーデンで
すっかり体を冷やして
免疫が落ちてしまい

熱がなかなか出なくて
その代わりにひどい咳に見舞われました

声が思うように出ないのと
夜咳き込んで眠れないのは
本当にしんどいですね〜

しっかり養生して
出すものも出し切って
やっと復活しました!!

私はいつもそうですが
落ちる時に落ち切ると
上がって来たときのアップグレード感がすごいですね♪

最近は看護師の仕事も再開して
新しいことにも少しずつ挑戦しています

数日前は
初めてホットヨガをしてみました!

とにかく体をあたためて
運動したくて
今月新しくできたホットヨガスタジオに潜入

暖かい場所にいるだけでも
とっても幸せでした〜^^

少し動いただけで
しっかり汗もかけるし

肌の色も良くなって
体もこころもご機嫌に❤️

ただ、がっつり会員制で
なんだか面倒くさくなったので
今回は体験クラスだけにしました

しかしながら
体の調子を整えるだけで
こころのあり方も随分違いますね

気分が縮こまってきたら
まず動く!

これが最近の私の格言です

さてさて

すっかり復活しましたので
今週末は陰ヨガクラス行います!!

まず動く!が格言の私ですが
内容は動かない陰ヨガです、笑

12月の予定もアップしているので
何かと予定がある方もない方も
ぜひぜひご都合合えばお越しくださいね

陰ヨガはどちらかと言えば
体が冷えやすいので
お越しの際は靴下や上着など
暖かくして来てくださいね

予約なしでふらっと来ていただけます

お会いできるのを楽しみにしています💕

↓↓↓↓↓↓↓↓

「陰ヨガと瞑想」
クラス詳細はこちらをクリック♪



【日時】11 月 18 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月   9 日(土)18:45 〜 20:15(90分)
             12 月 23 日(土祝)18:45 〜 20:15(90分)

【場所】新開地 スペース楽の森
       〒652-0801 神戸市兵庫区中道通1-3-5 森本グラスビル3F
       アクセス→こちら

【料金】 2,000円 
*初めての方(つなぐヨガ/つなぐ陰ヨガに参加されたことのない方)は初回1,500円でご参加頂けます

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル
                        
*ヨガマット、ブランケットは無料でご利用頂けます
*あまり体を動かさないので、冷えないよう靴下や重ね着であたたかくしてお越し下さい
予約制ではございませんので、当日ふらっと参加も大歓迎です!
(でも、事前に下記まで参加表明いただけたら、とっても嬉しいです!) 

【問い合わせ】八幡 祐子(やはた ゆうこ)
   メールかFBメッセージでお気軽にご連絡ください
   Facebook: https://www.facebook.com/yuko.yahata.9

講師プロフィールはこちらです☆



今日はこんなのどかなところでお仕事しました^^
秋ですね!


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