2017年7月9日日曜日

パン断食20日目

パンを食べなくなって
早20日が過ぎた

正直、もうパンは食べなくても生きていけるのではないか・・・

それくらい自然にパンなし生活を送れている

というか、
パン断食をしていることを
忘れるくらい

普通にパンを食べなくなった

最近、近所に新しいパン屋ができ
新しいドーナツ屋も発見したが
それでも「つい買ってしまう」衝動はない

あんなに好きだったのに、不思議!!

つい最近まで
朝はパン
小腹がすくと菓子パン
クッキーも大好きだったのに

今はご飯が中心なので
お味噌汁をよく食べるようになった

そして、最近
とにかく果物が食べたい
フレッシュな果物

体を冷やしそうなので
あんまり果物ってたくさん食べなかったんだけど

バナナやりんご
今ならモモ!!

こんなに果物を欲するのは
私には珍しい

そして
やっぱり肌の調子がいい
すべすべである

肌の乾燥がおさまり
しっとり柔らかくなるということは

きっと体の中の
筋膜なんかも潤っているはず

体の中から
しっとり潤っているはず!

そして、食欲も安定している

満腹まで食べなくても平気だし
ポテチのドカ食いもしなくなった
(以前は週1−3回くらいポテチを食べていました・・・)

パンをやめてから
本当に体が欲しているものを
自ら選んで食べることができるようになった
そんな気がします

うーん、やっぱりシナモンロールは好きだな!


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