2016年12月21日水曜日

冬至リトリート in 淡路島

前回のマッサージからの続きです
チネイザン初体験!


濃厚なマッサージセッションを受けた翌日は
こちらも濃厚な
冬至リトリート!!

かずぼんさんなおみさん
スペシャルコラボなリトリート

陰から陽へ、死から生へ入れ替わる
冬至にふさわしく

淡路島のコテージを1棟貸切っての
少人数トーキングサークル&瞑想&ヨガ

よくここまで完璧に集まったなぁと思うほど
転換期を迎えているメンバーが集まりました

どの参加者さんも初めましてで
少し緊張したけれど

集まるべくして集まったご縁のある人達
すぐに打ち解けました

今までの私を知らない人ばかりの中で
自分のことを話すのは緊張もするけど
かえって自由になれて気持ちがよかった!

私の場合は
前日のマッサージセッションで
頭がだいぶ整理できていたので

それらのおさらいと
今までの気づきの整理
そして、今、これからどうありたいのかの
再確認をすることができました

話す、離す、放す、放つ

言葉のエネルギーってすごい

声を使った瞑想は
ただイメージするよりも
音の振動でチャクラを意識しやすかったです

自分の中で響いた声が
周りの音とと振動してまた自分に還ってくる

そこで生まれる何とも言えない
その場限りのハーモニーが心地よく

いつもの瞑想よりも集中することができました

冬至の朝は
雨予報だった淡路島のお天気もなんのその
澄み切った快晴に恵まれ

なおみさんのヒーリング&デトックスなヨガで
手放したいものにはサヨナラし

空いたスペースに
冬至の朝日のエネルギーをたっぷりと

体の奥の奥の奥の方から
じわーーーっと満ちて来るのを感じました




「あぁ、私は大丈夫」

全ては自分で決めているし
必要だから自分で引き起こしている

自分の感覚を信じて
思考は自分を幸せにするために使う

ちょっとずつ練習していこう

どんな自分にもOKを出して
焦らずに自分のペースでしっかりと
基盤を作っていこうと決めました

このスペシャルな時間を共有できた
かずぼんさんやなおみさん
参加者のみなさまには本当に感謝しています

そして、淡路島がもっと身近で大好きな場所になりました!


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ヨガクラスのお知らせ

♦つなぐヨガ @ 西元町
クラス内容はこちら

定員4名 完全予約制
19:00 – 20:30 (ヨガクラスの後は自由参加のお茶タイムあり)

土曜クラス
12/3
12/17

月曜クラス  
12/12
12/26

♦つなぐ陰ヨガ @ 三ノ宮 
クラス内容はこちら

定員6名 完全予約制 & 女性限定
毎週木曜 19:30〜20:45  
※ 【変更しています】→12/1 と 12/29はお休みです

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