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2016年10月7日金曜日

自分のペースって?

こんばんは
台風が去って、今日は久しぶりにお天気でしたね

今日は企画している陰ヨガWSヨガクラスのちらしが完成し
さっそくspaceわにに置かせて頂きました

わにに行かれた方はぜひお手にとって見てみてね!(そして、宣伝してね!!)
今の私らしさ、全開のちらしです

それと、お昼と夜に嬉しい再会が続いて
今の私に必要な有り難いメッセージを受け取ることができました

最近、不思議なことに
そういう「メッセージ的な言葉」を
リアルタイムで認識できることが多くなりました

何気ない会話やテレビからの音など
自分に必要な大切なフレーズは
少しボリュームが上がるというか
そこだけクリアに聞こえるというか

「ここ、大事やからちゃんと聞いとき!!」的な

前までは後から思い出すことが多かったんですが

ともかく、今日は
2人からそれぞれ大切な
今の私の意識拡大を手助けするような
そんな言葉をもらえたのです

********

さて、ここまでは前置きで
ここからは最近思っていることを書いてみます

日常生活の中でよく聞く言葉
「自分のペース」

私もこのブログの説明で「自分のペースで」と書いてますね

陰ヨガの先生に「解剖学もっと勉強する」と言ったら
「自分のペースでね」と言われました



陰ヨガをクラスで取り入れる時も
ポーズを誘導する時に
「ゆっくりと自分のペースで」ポーズをとるように促します


また、誰かにこんな風に言われることもあります

「もっとゆっくりでいいんだよ」とか
「ここはテンポよくやった方がいいよ」とか

私は個人的に「もっとゆっくりペースで」と言われることが多いです、笑
いつも小動物のようにちょこまか素早く動き回るからですかね〜

で、この「自分のペース」

自分のペースってどんなペースなんでしょう

他者のペースに巻き込まれることなく
比較することなく
自分のペースで

っていうのはなんとなく分かるけど

じゃあ、自分のペースはどんなペースなのか

これはやっぱり「今の自分」を見れてないと分からないなぁと思います

マイペースと言葉を変えると
なんだか「ゆっくり」な感じもするけど

自分のペース=ゆっくり、とは限らない

勢いにのってどどどどーっと進めてもいいし
亀さんペースで休みながらでもいいし

自分がやりたいペースでいい

その自分のペースで物事がうまく進んだら万々歳

でも、うまくいかなくたって
それはそれでいい

やりたいことが見つかって
あれも、これもと色々詰め込み過ぎて、自爆!

なんだかんだ言い訳を作って
チャレンジを後回しにして
まだ行動に移せてなくて、自己嫌悪!

こんなことは誰にでも経験があるはず

私ももちろん例外ではなく。。

でも、自分のペースでいいんだ、と気がついたとき
今の自分のやり方を、まず認めることができたんですよね
自分自身を認めることができたんです

頑張り過ぎている自分も
無気力で何にも出来なかった自分も

全部、自分
全部、その時の自分が選んだペース

それをまずしっかり見据えると
今度は今の自分がどんな風にペース配分したいか
自ずと見えてきたりします(分からないこともあるけど)

大切なのは、やっぱり今の自分が何を感じているか
何が心地よいのか

そして、自分の感覚をとことん信じ抜く

それを意識しておけば
自然と「自分のペース」で人生のいろんなことが進んでいくのではないでしょうか

自分のペースを考える
そんなことからも
自分を大切にするきっかけが見つかる

そんな風に思う秋の夜長なのであります

London ロブスター
ロブスターをゆっくり食べてもいいし、一気に食べてもいい!
ロンドンのBurger and Lobsterにて



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ヨガクラス/ワークショップのお知らせ

☆レギュラークラス☆

♦つなぐヨガ @ 西元町
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定員4名 完全予約制
19:00 – 20:30 (ヨガクラスの後は自由参加のお茶タイムあり)

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10/10(祝), 10/24, 11/14, 11/28

♦つなぐ陰ヨガ @ 三ノ宮 
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定員6名 完全予約制 & 女性限定
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