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2016年1月10日日曜日

整理整頓でいろいろな巡りを体感する



のっけからお見苦しい写真ですみません〜
今回はたくさん気づいたことがあって、長いよ

いつもこんなに散らかってないので誤解されませぬよう。
服でも本でもまず一カ所に集める!
そして選別!

年末に大掃除をしなかったので
年明けに整理整頓をしようと
張り切って片付け祭りを開催しました!

年末にこんまりさんの情熱大陸を観て
簡単にモチベーションが上がった私
早速こんまりメソッドを遂行しました

片付けは一気にやる
服→本→書類→小物→思い出の品の順で片付ける
胸キュンのときめくものだけ残す

もともと引越しが多く
荷物もそんなにないし
部屋もまぁまぁ綺麗にしているし

と思っていても
いやー全然片付け必要でしたね

だって
去年の私と今年の私
もう変わってしまっているんだもの

自分の変化にあわせて
持ち物や着るもの
部屋の雰囲気を変えるのは

自分軸で動くことの
原点のような気もします

木曜日に服と本
土曜日に書類、小物、思い出の品を
片付けしたのですが

服を選別する時点で
自分のトキメキレーダーが
かなり研ぎすまされるので
本以降はかなりさくさく片付きました

ちなみに不要な服や雑貨はフリーヘルプへ!

すっきりしたら
今度は部屋のレイアウトを変えたくなって
ソファや本棚の位置を移動

そしたら
なんとしっくりくるではないか!!

そんなに広い部屋じゃないから
前のパターン以外無理って思っていたけど
本棚を横置き使いにしたのは大成功だわ♪

部屋の真ん中にスペースができたのも嬉しい

なぜか「ヨガは日が差し込む窓際で」
と思い込んでいて
いつも窓際にマットが置けるようにしていたけど

窓際寒いし
北東向きで光あんまり入らないし
で、アーサナのモチベーションも↓

部屋のど真ん中でやればいいよね?

そんな単純な気づきに今更気づいた私。。あぁ。
瞑想も電気カーペットの上でぬくぬく行っております♪

*********

自分のまわりの物質的なものを
整理整頓すると

単純にすっきりして
自然と呼吸が深くなります

部屋の空気の流れも良くなり
なぜかお通じも良くなります!
(片付け中にトイレに3回行きました、驚)

体がすっきりしてくると
同じようにこころや気の流れも良くなります

いつもヨガクラスで
「自分の真ん中に軸があるのを探る〜」
という感じで

背骨や首の骨を長く伸ばすような
声かけをしていますが

片付けをした後は
自分の「軸」に空洞ができて
そこにエネルギーが
通り抜けるような爽快感がありました

自分を取り巻くいろいろなもの
まわりにある物
部屋の空気
食べる物
お金
人間関係

それぞれがもつ
「エネルギー」が私を「通過」している

「私」という実体は本当は存在しなくて
ただの空洞
その中をただ色んなエネルギーが
色々な形で「通過している」
そんな感じがしました

エネルギーは循環するし
巡りの良いところが大好き!

自分の中の空洞を
いつもすっきり通りを良くして
その幅がもっと大きくなれば

自然とお金もご縁も豊かさも
たーくさん入って
たーくさん出て行く

どうぞどうぞ私を通過して行って下さい
そして、通過している間は
あなたが心地よくいられるように
最高の努力をしますね!

そんな気持ちで
物やお金、人間関係と付き合えたら
きっと楽しいはず

もちろん
空洞が大きくなったら
悪いものも入って来るから
それはちゃんと見極めて

そして大好きなものでも
執着して、通過するのをせき止めないように

こんなことを
綺麗になった部屋で思うのです


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