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2015年12月30日水曜日

12/30 種まきヨガ in 神戸を開催します♪


11月に福井で行ったタネマキヨガ
(詳細はコチラ

「タマネギヨガ」って読んでた〜
という方が想像以上に多かったので
表記をかえて、仕切り直します!


種まきヨガ in 神戸を開催します!


毎週水曜に行っている、レギュラークラス
Flowering Yoga

12月30日はプレ年越しということで
イベントクラスで2015年をしめたいと思います。


今の自分にできることは何か

世の中はめまぐるしく変化していて
時には胸を痛めることや腹立たしいこと
無力を感じることもたくさんあります

これから先、どうなっていくのだろう
時々不安で頭がいっぱいになります

情報がたくさん溢れていて
何を信じていいのか分からない

世の中大変かもしれないけど、自分のことで精一杯!
そんな人もたくさんいると思います

自分のために
誰かのために
地球のために

何かしたいなと思っても
何から手をつけていいのかよく分からない

まずは自分の身の丈にあったことから始めよう
そう思っても
実際に何から始めたらいいのだろう

自分自身のためにできることをしようと思っても
自分に優しくするってどういうことか
いまいち、よく分からない

そんな時代だからこそ

自分の土台をしっかり作って
今の自分ができることは何なのか
それぞれが考えるときだと思うのです。

「自分が蒔く種」は、今の自分が行うことすべて

いきなり大きなタネを蒔かなくてもいい
今の自分を満たす種まきから始めればいいんです

自分自身と向き合って
自分のために蒔いた小さな種は

豊かなエネルギーになって
あなたやその周りに広がっていくことでしょう

2015年の年の瀬

「種まきヨガ」を通じて自分の中の可能性や、自分に優しくすること、自分自身を元気にすることに意識を向けてみませんか?


〈クラス内容〉
種まきに必要な「土台作り」「種を見つける、育てる」「自然のエネルギーとつながる」ことに意識を向けながら、ヨガのポーズや呼吸法を行います。尚、今回はプレ年越し!ということで、アーサナの後にキャンドルを使った瞑想を行います。

♦土台作り
体やこころの軸を探る、体を支える土台を安定させる

♦種を見つける、育てる
自分の内側に意識を向け、自分が与えられることを探る
自分自身に対してできることを探る

♦自然のエネルギーとつながる
自分の中に自然のエネルギーを取り込む
自分の中に自然を見つける

♦キャンドルを使った浄化の瞑想
キャンドルの炎を見つめながら、静かに自分と向き合います

〈参加について〉
・ヨガ初心者から日常的に行っている方、どなたでも参加可能です
・シンプルにヨガのポーズを楽しみたい方もお気軽にどうぞ
・瞑想が初めての方も大歓迎です
・全体的にゆるやかな運動量です
・年末の帰省でちょっとヒマしている人もぜひ!

***********************

日時:12月30日(水)19:00-20:30
   クラスのあと、自由参加のお茶タイムあります♪
場所:楽の森
料金:Flowering Yogaの料金と同じ
♦料金:初回 1,000円
      単発 2,000円
      4回チケット (5,600円)も使用できます
♦予約・問い合わせ: floweringyoga@gmail.com もしくは 楽の森HPから
*今回は人数を把握したいので、初めての方も2回目以降の方もご予約の上お越し下さい
(当日ギリギリまで受け付けます)
*無料のレンタルマットあります


年末の慌ただしい中
ちょっと一息
自分の種まきいたしましょう!

2015年12月20日日曜日

マダム サムのベーコン&ヨガ@ひろこおばあちゃんのいえ in 長田区に参加してきました♪

天気のよい土曜日。
ヨガ仲間、まりちゃんが企画したイベントに参加してきました♪

その名も
マダム サムのベーコン&ヨガ

「長田区にとっても素敵な場所を見つけたの〜」
ととても嬉しそうに話していたまりちゃん

最近できたお友達のおばあさまが使っていらした
自然あふれる古いお家

少しずつ整備して
畑やヨガ、ご飯会、ちょっとした演奏会などなど
人がつながるコミュニティスペースにしたいと
そのお友達と話をしているそう

私の最寄りの神戸駅からバスで1本で行ける気軽さもあって
早速イベントに参加してきました。

さて、今回参加したのは
手軽にベーコンを作ってその間にちょっとヨガでもしましょうという
とってもゆるいイベント(笑)

ベーコン作りを教えてくださったのは
マダム サムさん、この場所を管理するまりちゃんのお友達のお母様です

ベーコンて自宅でも段ボールで薫製できるんですね〜
知らなかった!
仕込みから実際にスモークするまでに3、4日かかるので
仕込みのデモンストレーションをしてもらい
その後で、仕込み済みのベーコンを凧糸でしばって段ボールに吊るす作業をしました

塩や砂糖、ハーブで下ごしらえ

塩抜きして乾燥させたものを縛る

吊るす

その間に、ちょっと試食♪
すでに完成しているベーコンを頂きました
スモーキーで混じりっけのない美味しいお肉の味


外でもくもくと燻し開始!
ここから2時間くらい燻しただろうか。。


「あっ、庭に出たいひと、案内します〜」
ベーコンが出来上がるのを待つ間
そろそろと庭を案内し始めたまりちゃん

ととろの住処に誘われそうな
細い小道を少し進むと



竹林!
この前のイベントではここで外ヨガをしたそうな
やわらかい木漏れ日がとっても心地よい
呼吸するだけでエネルギーが満たされる空間

この場所も今後は少しずつ整備して
畑なども考えているみたいです

春にはたけのこも採れるそう♪

竹やつるを切ってお土産に頂きました♪

でも、今は寒いので
中に入ってお茶タイム、笑
私は少し体調がすぐれなかったので
まりちゃんのヨガもお休みして
あたたかいお部屋で歓談してすごしました

タイのハーブティー、バタフライピー
レモンやみかんなどの柑橘系を絞ると青から紫に色が変わる不思議なお茶

みんながヨガから戻ってきたら
ランチタイム♪
近所の天ぷら屋さんから
天ぷらうどんや天丼を出前
おじちゃん、一気に大量注文で大忙しでした
ありがとう!

ちゃんとできてるかなー
薫製具合をチェック!
この時点ですでにそこら中がスモーキー


そして、いよいよ完成!
しっかりスモークされました♪


出来上がりから数日寝かせた方が
もっと美味しくなるそうだけど
その日の夜、焼いてみました

焼くだけでも美味しい
マダムのおすすめはポトフ♪

見事なカリカリベーコン!
ご飯にもお酒にもあう絶品でした
余計な添加物が入ってないので、お肉とスモークの味と香りが口全体に広がります



コミュニティスペース、ひろこおばあちゃんのいえ
お家や庭の整備、イベント開催など
いろんな形で人と人が繋がる素敵な空間になりそうです

https://www.facebook.com/hirokokinokoya/

私もあたたかくなったらヨガのイベントクラスなんかをさせて頂こうかと思っています♪

**************************

☆ヨガクラスのお知らせ☆
Flowering Yoga @ 新開地

♦水曜   19:00-20:30(90分)12月は毎週開講します☆
 ヨガの後、自由参加のお茶タイムあります♪
♦場所:楽の森
♦料金:体験レッスン 1,000円
      単発レッスン 2,000円
      4回チケット     5,600円(3ヶ月有効)
※初めての方はご予約の上お越し下さい
※2回目以降は予約なしで参加頂けます。

☆★12月30日のFlowering Yogaはイベントクラスです★☆
種まきヨガ in 神戸→詳細はこちら

2015年12月13日日曜日

プロフィールとコンセプトを追加しました

ヨガクラスに来ていただく生徒さんや
昔から私を知る友人や知人に
以下のような質問を受けることが時々あります。

「どうして看護師からヨガの先生になったの?」
「どんな変化があったの?」
「どんなヨガをしているの?」

有り難いことに
私自身に興味をもたれて
ヨガクラスに来てくれる生徒さんもたまにいらっしゃいます

なので、もっと私を知ってもらおう!



ということで、ブログに「プロフィール」と「コンセプト」のタブを追加しました。

プロフィール→コチラ
コンセプト→コチラ

ちなみに、スマホからご覧になっている場合は
タブがプルダウン形式で隠れていることがあるみたいなので
注意深く見てくださいね☆

***********************

★★ヨガクラスのお知らせ★★


♦水曜   19:00-20:30(90分)12月は毎週開講します☆
 ヨガの後、自由参加のお茶タイムあります♪
♦場所:楽の森
♦料金:体験レッスン 1,000円
      単発レッスン 2,000円
      4回チケット     5,600円(3ヶ月有効)
※初めての方はご予約の上お越し下さい
※2回目以降は予約なしで参加頂けます。

詳しくはスケジュールをクリック!

ぬんヨガTT修了しました♪ Part 2

ぬん師匠と

11月26日に修了した、ぬんヨガのティーチャートレーニング
待ちに待った修了証を授与しました!

いくら目に見えないものが大切と言いましてもね、
智慧は自分の中に全て備わっているといいますけどね、
やっぱり証としての物質的な修了証はほしいものなのですよ、笑

忘年会の席で
1期生の方や参加していた同期と一緒にお祝いすることができました。
あっと言う間におなかも心も満たされた3時間でございました。



ちなみにぬんヨガとは
神戸を中心に活動しているヨガティーチャー
ぬんさんが展開している、とってもゆるいヨガです。

ダーマヨガやヨーガ療法
他にも自身が学んだヨガのエッセンスをふんだんに取り入れた
ぬんさん独自のヨガ。

ヨガのポーズだけではなく
こころやスピリットにもフォーカスしたヨガは
「自分で自分を探求する」をとても大切にします。

そんなぬんさんのHPはコチラ
2016年6月からはTT3期が始まるみたいです。
事前に10回講座を修了することが条件なので、興味のある方はぜひ!

ちなみに、私は去年の10月に10回講座を受けて
(ぬんさんと初めて会ったのもこの講座)
人生がめくるめくってしまいました。

個人差はあれど
10回講座から得られる学びは一生ものになるはず

ヨガに興味がある人
自分自身に興味がある人
ぬんさんに興味がある人
(あっ、もちろん10回講座で変わった私に興味がある人も!)

とりあえず、サイトをCheck it out!!

2015年12月6日日曜日

わかちあえる種 音とアートに触れてきました

苦楽園口 遊楓亭


昨日、「わかちあえる種」というイベントに行ってきました。

畑中直子さんの絵と、重松壮一郎さんが奏でるピアノの音色。
お二人の作品に触れるのは初めて。

最近、私も「タネマキヨガ」というイベントクラスをしたばかりで
何か通じるものがあるかもしれない、と思って行ってきました。



 即興で奏でる重松さんのピアノの音は
とってもカラフル

紫 水色 ピンク 黄色 白 グレー 黒 薄い緑

目を閉じると
たくさんの色がいろんな形、質感となって現れてきました。

さらっとしていたり
流動的だったり
ざらざらしていたり
ゼリーみたいにプルッとしていたり

畑中さんの絵も重松さんのピアノの音色も
カラフルなのに
すごく透明

音楽はあまり詳しくないし
アートの興味も普通だけれど
会場で過ごした深い夕暮れは
私のあたまの中を色とりどりにしてくれました


100年前のピアノだそう

それぞれの言葉で説明してくださった
「わかちあえる種」を企画した想い

沖縄の基地問題や長崎の被爆者への追悼などで感じた
お二人なりの平和への願い


実は、先月福井に帰省してから
より「平和」について考えるようになりました

感じたことがたくさんあり過ぎて
自分の中でまとまらなくて
ブログにも書けずにいたのですが

先日のチベット仏教のお話会や
今回のイベントに参加して

少しずつですが
自分が何を感じ
どうしたいのか
見えてきたような気がします

今の自分が誰かのためにできることは何だろう
今の自分が自分のためにできることはなんだろう

私はもっと知りたいと思う
もっと知らなければいけないことがある

「反対」というエネルギーは好きじゃないけれど
何かできることはきっとあるはず

世の中に蔓延している「問題」と捉えられるものたち
人間の手で作り出したのだから
人間の手で解決できるはず


「知らない」ではなく「知ろうとしなかった」自分を認めよう
そして、今の自分の身の丈にあった
自分にできることを模索して、発信していこう




2015年12月4日金曜日

かわいい頂きもの♪



今日はかわいらしいプレゼントを頂きました。

クリクリの目とバナナが可愛すぎる。

来年は申年ですね〜。


2015年12月3日木曜日

西代の公共プールに行ってきた♪

5月にフィリピンのアシュラムで泳ぎを教えてもらってから、はや半年。
ようやく重い腰をあげてプールへ泳ぎに行ってきました。


泳げない
というか、泳ぐの好きじゃないし
水着ないし
泳がなくても生きていけるし

となんやかんや言い訳をして
水と戯れるのを避けてきた私ですが

今年はいろんな場所で泳ぎをすすめられ
自分のメンテナンスのためにも
泳ぐことがいいとは感覚で分かっていました

でもねー、なんか面倒でずっと後回しにしていたんです。
どうしてもジムの高いプールは行きたくなかったし

そんな中
バイト先のデイケアで一緒に働いている介護職員で
たまたま現役のトライアスロンのアスリートがいて(普通たまたまいないけど)

先日、ひょっこり安い公共プールを教えてくれました
最寄り駅から4つ目程の駅近プール

しかも、キャップがないと言ったら
キャップもくれました

こんなプロっぽいやつ!


こんなの被ってたら、めっちゃ泳げる人みたいですが
めちゃめちゃスローな平泳ぎしかできません

と言っても
怖くて水に入るのも億劫だった私が
今年の5月から平泳ぎを出来るようになったのは
大前進なのですが!

今は25mを止まらずに平泳ぎできますよ♪

水の中では
力を抜いてリラックスすることを
自然と体に身につけることができます

水のエネルギーでいろんなこころのモヤモヤも洗い流されます

とっても自由でとっても瞑想的

私には水があっている

西代の県立文化体育館のプール
1回 510円、11回回数券 5100円、3ヶ月フリーパス 9180円という安さ!
そして、とっても綺麗
いい感じに元気なおじちゃん、おばちゃんがたくさんいる、庶民のプールです♪

これからも定期的に通おう〜

2015年12月1日火曜日

ソナムさんのお話会に行ってきました♪

一昨日の日曜日、面白いお説法の会に行ってきました。

極楽民族楽器集団 デワチェンのボーカルであり、現役の副住職でもあるソナムさんという方のお説法&お鍋の会!

ヨガもいいけど、たまにはお坊さんのお説法もいいなぁと気軽な気持ちで行ったのですが、予想以上に面白いお話がたくさん聞けました。

シェアハウスのお部屋でこたつを囲みながら、お鍋や甘いものを頂きながらのお話会はとっても居心地がよくて、リラックスしてお話を聞くことができました。

企画してくれたTT仲間のKっちゃん、どうもありがとう!


日本人の日常生活に自然と溶け込んでいる仏教
お経やお葬式やお寺参り
何となく見たり聞いたりしているけれど、実際よく分からない

興味はあるけどどこから手をつけていいか分からない
広すぎてつかみ所がない

私にとって仏教はそんなイメージでした

今回のお話会では、ソナムさんが訪れたチベットやブータンでの体験をはじめ、それぞれの国での仏教の在り方や、仏教がどのように生活に生かされているか、をとっても分かりやすい内容でお話してくださいました。

中でも興味深かったのは、チベット仏教、主に密教のお話。
秘密の教えを師から学ぶ密教。
チベットやブータンには、信仰の深い名も知れない行者がたくさんいて、それぞれが師の教えに基づいて自分の行を行っているそうです。

たくさんの行者が、聖地でもくもくと瞑想やマントラを唱えて行に励む光景を思い浮かべて、何だかうっとりしてしまいました。

私もいつかヒマラヤの奥地で瞑想にふけってみたい。。

また、「死」の捉え方も「終わり」ではなくて、「次のステップへの移行」ととらえるそうです。(ん?ニュアンス合っているかしら。。)

死を「悪いもの」ととらえて、避けようとしたり忌み嫌ったりするのではなく、「次の移行」としてそれがスムーズに行われるようにアプローチする教えは、目からウロコな考え方でした。

密教を知ると、死ぬこと、すなわち生きることへの意識も変わるかもしれません。うむ。

ソナムさんがとっかかりとしてのおススメな本を数冊教えて下さったので、早速図書館で予約してみました。

手元に届くのが楽しみ♪



2015年11月30日月曜日

12月のスケジュールです♪

明日から12月ですね〜。

お坊さんも走る忙しい時期。
ヨガクラスもフル回転で開講しますよ☆

毎週水曜日の夜に
2016年へのカウントダウンをしながら
自分と向き合う時間を作りませんか?

12月30日クラスはプレ年越しとして
特別なクラスをするかもしれないという噂。

ご要望があればぜひご連絡くださいませ♪



Flowering yoga(フラワリング ヨガ)@ 新開地     

♦水曜   19:00-20:30(90分)12月は毎週開講します☆
 ヨガの後、自由参加のお茶タイムあります♪
♦場所:楽の森
♦料金:体験レッスン 1,000円
      単発レッスン 2,000円
      4回チケット     5,600円(3ヶ月有効)
※初めての方はご予約の上お越し下さい
※2回目以降は予約なしで参加頂けます。
♦予約: floweringyoga@gmail.comまで

Flowering Yoga の詳細はこちらをクリック♪


2015年11月27日金曜日

真の自由って?



治験コーディネーターの仕事を辞めて
もうすぐ1年が経とうとしています。

仕事を辞めて、自分の時間がたくさんできました。
もう雇われるのはイヤ!
所属するのもイヤ!
何かに縛られて生きるのはイヤ!

これからは自分を取り囲んでいる「制限」を少しずつ外して
もっと自分を解放するんだ

「自分の軸」で何でもやっていくんだ

私は自由になることを自分に許可するんだ

と思っていたけど


実際はデイケアの仕事は雇われているし
9時から17時半まで働かないといけないし

昨日終わったヨガのティーチャートレーニングだって
ぬんさんがいくら「ゆるい人」でもやっぱり時間は決まっているし
大まかには決められたことはある
(時々、歯向かったけれど・・・!)

友達とランチの約束をしたら、待ち合わせにあわせて動く必要もある



何が言いたいかというと
生きている限り、「制限(制約の方がしっくりくるかも)」はそこら中にあるということ
今の肉体だって期限つきのものだし

私は制限を外すことが自由になることなんだと思っていたけど
自由ってそういうことじゃないんだろう

きっと、本当の自由というのは
どんな状況でも
自分が自由だと感じられること

そして、どんな状況でも
自分の能力や魅力を発揮できること

いつでもどんな時でも
自分でいられること

社会のルールや礼儀作法を破って
何かに属することをやめて
とかそういうことではなくて

外側の「制限」を外すのではなく
内側の世界に「自由」を見出す


どんなに疲れていても
とっても悲しい気持ちになっても
怒りに満ちていても

自分の内側に穏やかさを感じることができるし
自分をキラキラ輝かせることができる

そんな風な心持ちになったら

いつでもどこでも誰でも今すぐに
自分を解放して
輝かせることができるのかなぁ

そんな風に考えていたら
疲れていたけどこうして文章にすることができました^^



2015年11月26日木曜日

ぬんヨガTTを卒業しました!



本日、無事ぬんヨガティーチャートレーニングを修了しました。

5月から半年間、毎週木曜日に通い続けたトレーニング。

今の自分に必要なことを、過不足なく全て与えてくれた時間でした。

もう、全部やり切った。
感情、全部出し切った。

それをさせてくれた
ぬんさんとみんなに心から感謝しています。

ぬん師匠と
photo by あやぱん


ヨガティーチャーとしてやっていくスキルもたくさん学んだけれど

それ以上に

自分に必要なこととそうでないものを取捨選択することや
自分の強みと弱みを見極める洞察力や
自分の在り方

なんかを「自分で見出すこと」の大切さを学んだ時間でした。

私はこのTTで培ったことを土台に
興味のおもむくままに
探求を続けていく

ようやくスタート地点に立てました。


2015年11月22日日曜日

まとまらない

あー、まとまらない、まとまらない。

11月前半は
香港でヨガ三昧し
福井でマルカワ味噌見学&タネマキヨガのイベントクラスをして
たくさんブログで報告をしたいと思っていたのに

書きたいことが一向にまとまらない。

たくさんの素敵な人達に会って
素敵な場所へ行って
美味しいものをたくさん食べて
やりたいことをして

そんな中で

自分の周りでもいろんなことが起こって
世界でもいろんなことが起こって

ちょっと混乱してしまいました。
11月が切り替わりの良い節目だと思っていたけど整理整頓が追いつかない。

外の世界が自分の内側の反映だとしたら

自分の中にある
可能性や不安や恐れや希望みたいなものを全部まとめて見たような。

自分の中に今あるものを一気に見せられて
「で、君はこれからどうするの?」
と問われているような感覚です。

次のステップの前には
大抵の場合、混乱や混沌が生じるもの

ここを疎かにすると、土台がぐらぐらになるような気がするので
今感じていることをしっかり見据えようと思います。

ということで、少しずつ整理整頓のために記事を残していきますね!


2015年11月14日土曜日

毎日勉強、毎日成長

昨日見学した福井のマルカワ味噌さんの、ホワイトボードに書いてあった言葉。
企業理念もさることながら、今の私にはこれが響いた。

ここ最近のことで、ブログに書きたいことがたくさんあるのですが、色々濃いので、ひとまず今日のことを。


タネマキヨガ初日。小学校の頃からの幼なじみ2人が参加してくれた。


「ゆうこちゃんて、こんな風に笑うんやね〜」


ヨガの後にさらっと言ってくれた何気ない言葉。
小さい頃の私を知っている友達の、この言葉はとっても嬉しい。


いつも「良い子」になろうと頑張り過ぎていた私。
小さい頃から、眉間にしわをよせてたのを、周りの友達はちゃんと見ていたのね。。

こうして大人になって、笑顔を褒められるなんてなぁ^^

毎日、こうして少しずつ。

自分の身の丈にあった生き方で生きて行こう。


2015年11月5日木曜日

香港へ行ってきます。

こんばんは。夜中にこっそり更新です。

明日から数日の間、コロンビア人のヨガ講師、アンドレイ・ラムのWSを受けに香港へ行ってきます。

メール等の返信は週明けになりますので、あらかじめご了承ください。

ぬんヨガティーチャートレーニングも一息ついて、あらためてヨガと向き合う機会になりそうです。今後の実践に繋げていけますように!

See you:)

2015年11月1日日曜日

Flowering Yoga @ 新開地 4回チケットできました♪


こんばんは☆

10月から始まったFlowering Yoga(フラワリング ヨガ)@ 楽の森(新開地)
おかげさまで、10月は3回のクラスを開講することができました!

初めましての方や、親しい友達

ヨガが初めての方や、お仕事帰りの方

みなさん、それぞれにご自分の体やこころと向き合っていらっしゃって、私自身もとても刺激になり、そして元気をもらっています。

初めてお越し頂いた方に書いて頂く、クラスについてのアンケートもとても参考になっています。

そんなFlowering Yogaクラス

11月からいよいよ4回チケットを販売いたします♪



4回チケット 5,600円(1回1,400円)
有効期限は3ヶ月くらい(目安)です。


♦水曜   19:00-20:30(90分)11月は毎週開講します☆
 ヨガの後、自由参加のお茶タイムあります♪
♦場所:楽の森
♦料金:体験レッスン 1,000円
      単発レッスン 2,000円
      4回チケット     5,600円(3ヶ月くらい有効)
※初めての方はご予約の上お越し下さい
※2回目以降は予約なしで参加頂けます。
♦予約: floweringyoga@gmail.comまで


スタジオでお会いできるのを楽しみにしています。

2015年10月28日水曜日

11月のスケジュールを更新しました♪



もうすっかり日も短くなって、秋色本番ですね。
みなさん、どんな秋をおすごしですか?

11月のクラススケジュールをアップしました。

こちらをクリック♪

11月からのレギュラークラスは、新開地クラスのみになります。

体験レッスン、4回チケットなどお求めやすくなっています。
2回目以降は予約も不要ですので、その日の気分でお気軽にご参加ください^^

初めての方も、すでにご参加頂いている方も、それぞれがご自分と向かい合える自由で優しい時間になりますように!

心よりお待ちしております☆

祐子

2015年10月25日日曜日

FLAT ARK 2015 @ 神戸


秋晴れの週末、ハーバーランドで行われたBMX(バイシクルモトクロス、競技用自転車)の世界大会を観戦してきました!






BMXの競技はたくさん種類があるそうですが、私が好きなのはフラットランドというフリースタイルの競技。フィギアスケートの様に、ステージで技を競います。

一昨年のこの季節、仕事(治験コーディネーター)で嫌なことがあり、暗い気持ちで神戸駅の地下を歩いているところにたまたまポスターを見かけて、散歩がてらに観戦しに行って、すっかり好きになってしまいました。



もうとにかくかっこいい!!
ライダーもお客さんもMCもDJも、すんごくかっこよくてキラキラしているのです!
(ちなみにライダーは日本、海外問わずイケメン揃いです)

メディアにも登場するような、BMXのプロが集結するすごい大会なのに、観戦無料。
ちょっとお買い物しに来た、普通の人もたくさんいて、中には新開地で飲んでそうなおじさんとかもいます、笑。なのに、クラブにでも来たかのような盛り上がり(クラブ行ったことないけど)


私はステージでパフォーマンスをしている人を観るのが大好き。
そこから伝わるエネルギーを通じて、「今」を感じるのがとっても心地よいのです。

なので、もちろん観戦もステージギリギリの前の方。ライダーの表情や息づかいなんかも感じられて、とってもワクワクするのです。

ライダーの集中力やパフォーマンス力にももちろん圧倒されるのですが、一番感動するのは、彼らがとにかく楽しんでいること。

勝っても負けても、本当に嬉しそう。
技が決まった時は、みんなで飛び上がって喜ぶ。
調子が出ない時は、みんなで声をかけあう。
出場者みんながお互いを仲間として信頼しているのが、こちらにも伝わってきます。

もうね、とっても無邪気なのです。

そんな彼らにまた元気をもらいました^^

響き続ける爆音と
キメッキメの高速スピンと
沸き上がる歓声で

もやもやしていたもの、全部、ぶっ飛んだ!!!

こうして、ガラッと環境を変えるのもたまにはいいですね。

爆音と夜風で、ヴァータ体質がさらに乱れてしまったかもしれないので、体をあたためて寝ます。

明日から、また新しい週が始まります。
できることを丁寧に、そして思い切りやっていこう。


****************************

☆ヨガクラスのお知らせ☆


Flowering yoga(フラワリング ヨガ)@ 新開地    
水曜   19:00-20:30(90分)ヨガの後お茶タイムあり♪


じわじわっと参加表明頂いております☆
タネマキヨガ in 福井→詳細はこちらをクリック









2015年10月20日火曜日

タネマキヨガ in 福井 開催します♪


福井で初めてヨガクラスを開催したのは、今年の8月。

新鮮な空気と、地元の香りの中で、のんびりヨガできたのが本当に嬉しかったので、11月の帰省に合わせて、イベントクラスを企画しました。




「タネマキヨガ in 福井〜今の自分にできること〜」

日時:11月14日(土)残り2名
     15日(日)残り2名
     16日(月)残り2名
   ※それぞれ単発クラスになります
時間:11:00-12:00(60分)ヨガの後お茶タイムあり
場所:福井県福井市の私の実家




ヨガを通じて、自分を観察するようになって、今の自分の行いや感情を前よりも少しだけ深く理解できるようになりました。

その体験に基づいて、「開く」をキーワードにFlowering Yogaという名前でクラスを行っていますが、最近はFlowering=開花する、という流れから「タネを蒔く」こともとっても大切だなぁと思うようになりました。

自分が蒔いた種は、自分で刈り取る

どことなく「何か悪いことへの責任を取る」ような印象があるかもしれませんが、これは原因と結果の法則を表しています。

自分が行ったこと(原因)は、必ず自分に還ってくる(結果)

すでに行ってしまったこと(過去)や、それに対する結果(未来)は変えられません。

でも、今、この瞬間にできることは自分で決めることができます。そして、自分が蒔いた良いタネは、大きな豊かさをもたらします。

これからの未来を作る「自分の中のタネ」は、自分が今行える行為すべて。

より良い未来のために、自分にどんなタネが蒔けるのか。自分にはどんな可能性が詰まっているのか。

自分のために、誰かのために、そして、地球のために。

「タネマキヨガ」を通じて、自分の中の可能性や、自分に優しくすること、自分自身を元気にすることに意識を向けてみませんか?


〈クラス内容〉
タネマキに必要な「土台作り」「タネを見つける、育てる」「自然のエネルギーとつながる」ことに意識を向けながら、ヨガのポーズや呼吸法を行います。

♦土台作り
体やこころの軸を探る、体を支える土台を安定させる

♦タネを見つける、育てる
自分の内側に意識を向け、自分が与えられることを探る
自分自身に対してできることを探る

♦自然のエネルギーとつながる
自分の中に自然のエネルギーを取り込む
自分の中に自然を見つける

〈参加について〉
・ヨガ初心者から日常的に行っている方、どなたでも参加可能
・シンプルにヨガのポーズを楽しみたい方もお気軽に
・ヨガは畳の部屋で行います
・全体的にゆるやかな運動量です
・親子でも参加可能
・今回、プライベートスペースでの開催につき、参加は私の友人/知人、もしくはその紹介の方に限らせて頂きます。ご理解くださいませ(>.<)

〈参加費について〉
「自分が与えることができるもの」にちょっと意識を向けてみるのも面白いかな〜と思い、今回、具体的な料金設定をしておりません。

自分が参加したヨガクラスと交換に、自分が提供できる「何か」をご自由にお持ちください。何か特別なものを用意する必要はありません。今の自分がもっているものなら何でもOKです。もちろん、お金でも大丈夫です。

交換することで、自分や誰か、そして地球が喜ぶもの大歓迎!

例)自分で作った何か、自分には不要だけど誰かに使ってもらいたいもの、ちょっとした知恵やお得情報、一発芸、ダンス、歌、なんでもいいです。

あんまり深く考えずに、お気軽に〜



「タネマキヨガ in 福井〜今の自分にできること〜」
日時:11月14日(土)残り2名
     15日(日)残り2名
     16日(月)残り2名
   ※それぞれ単発クラスになります
時間:11:00-12:00(60分)ヨガの後お茶タイムあり
定員:各クラス4名

持ち物:ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)、汗ふきタオル、動きやすい服装

場所:福井県福井市の私の実家(ご予約頂いた際に、詳細をお知らせ致します)

予約・問い合わせ:参加希望日、参加人数(お子様連れの場合は人数&年齢)をFacebookにてメッセージ頂くか、floweringyoga@gmail.comまでご連絡ください。


料金:ヨガクラスと交換できる何かをご自由にお持ちください。



期間限定、参加者限定ではございますが、このタイミングでの繋がりを楽しみにしています☆




2015年10月19日月曜日

チャレンジマンデー☆ 〜博多編〜

いやー、手放した手放した!
今日はいろんな執着を手放した!!

自分がやりたいことだけやった!!

先週、ロンドンから福岡に帰省している友達とメッセンジャーでチャットしていて、やっぱり会って話したいよね〜ということになり。

急遽予定を変更して、日帰りで博多に行ってきました。


ちょっと元町まで買い物へ、ってな感じで博多まで。

でも、やっぱり躊躇しますよね。お金のこととか、時間のこと。


友達に会うためだけに高い交通費払ってまで博多に行くなんて。。お金ないのに。。

せっかく博多に行くのに、日帰りなんてもったいない。観光もできないし。。

ていうか、やらなきゃいけないことたくさんあるし。。


行くと決めるまでもかなり心がワサワサ〜としました。でも、弾丸で博多に行くなんてとってもワクワクするし、友達に会いたい!!


できることじゃなくて、やりたいことをする

正しいことじゃなくて、やりたいことをする

博多行きは実践のチャンスだ!

ということで、色んな執着を手放して、博多まで行ってきました〜。


交通費の心配→お金が無くなって困るかもしれない、という恐れ。ヨガの仕事も含め、十分なお金は手元に入ってこないかもしれないという思い込み。

博多へ日帰りを躊躇→遠方まで高い交通費を使って行くなら、たくさん観光などして元をとらないと損な感じがするという思い込み。

やることがあって忙しい→実際にやらなければいけないと自分が思い込んでいるだけ(部屋の掃除とか、ティーチャートレーニングの宿題とか)チャレンジしないことへの言い訳。

実際にやりたいこと→友達に会いたい、以上。

午前中に博多につき、友達と1年半ぶりに再会。


水炊き食べて〜



お茶して〜


たーくさん喋って〜(いつもの癖で祐子節が炸裂してしまった、汗)


結果、

もんのすごい楽しかった!!!

楽しむことに集中できた!!!

そして、普通に先ほど帰宅。

博多に行って友達とランチしてお茶して喋り倒してきただけ。

ちなみに交通手段で夜行バスか新幹線か迷ったのだけど(節約しようと思って)、日曜発の高速バスがなくて断念。

でも、本当は夜行バスは疲れるから嫌だし、新幹線から車窓を眺めながら、買ったばかりの本を読みたかったのです。これも実現して大満足。駅弁も食べたし♪

こんな風に小さなワクワク体験を積み重ねていくのが、幸せになる近道なんだと実感しました。

自分のいたい世界は自分で選べるんだもの!!

さやちゃん、ありがとう!!

次はこんな感じでロンドンに行くね☆



2015年10月17日土曜日

ものは行きたい場所を知っている、そして絶えず循環している

予定がコロコロ変わった週末。

私のヨガのお師匠、ぬんさんがパーマカルチャーの実践に先駆け、自宅菜園をこしらえ始めました。

なんか、とっても楽しそうなので、私のマンションのベランダに放置されていたガーデニング用品を一式献上しました☆


この木製棚、実は刑務所の作業で作成されたものです!
DUO神戸に売っていたの〜

私、ガーデニング好きかなーと思ったのだけど、手入れされたガーデンを見るのが好きみたい。料理も一緒。誰かに料理してほしい。

こうして、ものを手放すといつも思います。

ものには意思がある。

初めてそう感じたのは、イギリス・ロンドンから本帰国したとき。

ロンドンと日本を行ったり来たりでなんだかんだで4年半ほどいたけど、3年前にとうとう本帰国を決め、向こうでの生活用品を大方引き払いました。

その頃は1年単位で引っ越ししていたので、荷物はそんなに多くなかったけれど、それでも処分するものは結構ありました。

捨てるのももったいないので、フラットメイトや職場の同僚に分けたりしたんですが、それが驚くほどスムーズに片付いていったのです。

「これは、○○さんに喜んでもらえそう」とか「彼女なら大事にしてくれそう」と色々考えながら手放していくのは、とても軽やかで心地よかった。

まるで、ものが自分で自分の行き先を決めているかのようでした。

特に植物。

ガーデンはなかったけど、部屋に置いてあったいくつかの観葉植物は、「この人!」とすぐに顔が浮かんできました。職場の同僚のルーマニア人女性。とってもあったかいナース。


今日、木製棚が車に積まれる時に、そんなことを思い出しました。
ぬんさんの菜園でどんな生活が待っているのかなー、楽しんでいってらっしゃい!と送り出したら、私も嬉しくなって。

そして、その木製棚とお別れするちょっと前、空いたスペースに新しいものが届きました。



久々のエムエムブックス!

2014年の1月に、本屋で偶然知った服部みれいさんの著書たち。
murmur magazineをはじめ、色々読んで、冷えとりや布ナプキンを始めたのもちょうどその頃でした。

その頃、「準備する必要がある」と直感して、とにかく自分を大切にするということに向き合うきっかけをくれた服部みれいさん。

(準備というのは、きっと子供を産むということだ!わっしょい!とウキウキしていたのですが、結果としてもっと大きな人生がひっくり返るような変化への準備でした、笑)

最近、お金の使い方や「与える」ことについて色々考えていたところに、ぬんさんがパーマカルチャーのバイブル本を紹介していて、サボっていた冷えとりもちょうど再開したところだったし、なんかこういう流れなのかも。

ものやお金のエネルギーの循環や、与える・受け取る、ことなんかをちょっと形にできたら、と思っています。





2015年10月13日火曜日

おみそみそ♪

最近、ひっそりとお味噌ブームです。

今年の2月にご縁あって参加した味噌作り教室。
仕込んだお味噌が、そろそろ出来上がってる頃、、、だったのですが。。

6月くらいに、「カビが生えるかも!」と心配になり、冷蔵庫へ保管してしまい、見事に発酵が止まってしまった様子です。がーん!!

発酵って再開されるのかなー。このお味噌食べたいなぁ。




10月になって、「このお味噌どうしたらいいのか。。」と思い、味噌作りをしている職場の同僚の方に相談してみました。

とりあえず冷蔵庫から出してみよう、とのことで、密封容器に入れ替え常温保存へ。
やっぱり、色もまだ薄いし麹もそのまま残っている〜。匂いもまだ味噌・・ではない。


そしたら、職場のその方が、「実際にはこんな感じに近いよ。今の時期なら」と今年の2月に仕込んだご自宅の味噌をくださいました☆



このお味噌は黒豆も入っていて、甘くてとっても美味しい!!
お味噌汁にしたら、なんとまぁ優しいまろやかなお味でした。

今朝、その美味しさを伝えたら、今度はもっと熟成したのを持ってきて下さるとのこと。
わーーーい!!

そんなこんなで味噌にちょぴり熱い秋。

来月には、地元福井で開催される「越前福井マルカワ味噌ツアー」に参加します☆
こういう形の帰省もまたいいねぇ。

帰省にからめて、実家でのヨガクラスも企画しています。
詳細はまたお知らせしますね。



レギュラークラスのお知らせ↓

Flowering yoga(フラワリング ヨガ)@ 新開地&元町     
〈新開地〉10/7からスタート♪ 10月中は初めましてキャンペーンで毎回1,000円!
水曜   19:00-20:30(90分)10/21はお休み
〈元町〉
金曜   19:30-21:00(90分)10/16, 30はお休み

朝ヨガ @ 元町
〈元町〉10月だけのクラスになります
土曜   9:00-10:30(90分)10/17, 31はお休み

詳しくはこちらをclick



2015年10月8日木曜日

小さなプレゼント



はんこを作って頂きました。

旧字体でとっても渋いでしょ?ケースもちゃんとあります。


オーダーメイドで、とっても高価な、世界で一つだけの私のはんこ☆

なーんて

実は、バイト先のデイケア(老人保健施設でリハビリと入浴を兼ねて高齢者が日帰りで通う場所)に通っている利用者さんからのプレゼントなのです!


92歳の男性の利用者さん。脳梗塞の後遺症で、手足に麻痺が残っています。
リハビリも兼ねて80歳からはんこ作りを始めたそうで、デイケアにいる時も、机でせっせと作業されています。

はんこ作り以外に、お習字も。そして、最近はipadでオセロも!

私が働き始めて間もない頃、初めてお会いした時に、趣味のはんこ作りや脳梗塞を発症した時のことなどをたくさんお話してくれました。

実は、今年の夏に転んで脚の骨を折ってしまい、しばらくデイケアも休んでいらっしゃいました。

先週久しぶりにお元気にカムバックされました。

検温の時に「あなた、名前は?」と私の名札をじーっと見て。

私の名前をティッシュペーパーに筆ペンで書いていらっしゃったのですが、まさかはんこを作っていたとは!


とっても細かく、綺麗に掘ってあります。麻痺が残っているとはとても思えません。

あぁ、このはんこ、とっても嬉しい。
名刺よりも先にはんこができちゃった。

ヨガのお仕事でどんどん使っていこう。

デイケアに通っておられる利用者さんから、毎回たくさんの元気をもらいます。
私の実の祖父母は4人とも亡くなっているので、たくさんのおじいちゃんとおばあちゃんができたようで、とっても幸せ。

お世話している、というより、奉仕する機会を与えて頂いている、という感じ。

普段、めったに泣いたりしないのですが、時々なぜか、午後の体操なんかを一緒にしていると泣きそうになります。

一緒にいると、「刹那」を感じます。

生活費をまかなうためのバイトだけれど、私が思っている以上に大切な何かを得ているみたい。

明日も、みなさんに会えるのが楽しみ。

2015年10月4日日曜日

ムーミンと新しいクラスのお知らせ♪


10月最初の週末、いかがお過ごしですか?

とっても、良いお天気でしたね〜。
と言っても、私は食材の買い物以外は家でのんびりしてました。

今朝、ふと本棚から手に取ったのは、ムーミンのお話。だいぶ前にフィンランド展で買ったまま放置されていたものです。

(私の家には読み切っていない本が山ほどあります。興味があると、ぱぱぱーっと買うだけ買って、すぐに違うことに興味が出てしまうのです。成分がほとんどヴァータだからね。)



読んでいるのは「ムーミン谷の十一月」という本なのですが、これまた奥が深くてびっくり。

ちょっとした格言的な文章があちらこちらにちらばっていて、のんびり生きること、今を楽しむこと、に気づかされます。

そして何より、フィンランドに行きたくなります!!

数年前、フィンランドを一人旅した時に撮った写真

フィンランドへふらっと行きたい衝動を抑えつつ、今週から始まる新しいクラスのお知らせです。

私もたびたび通っている新開地のヨガスペースで、クラスをさせて頂くことになりました。天然木の床と大きな窓で、とっても開放的な場所です。

10月中は、毎回1,000円で参加頂けます。

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〈新開地〉10/7からスタート♪ 
★☆★ 10月中は初めましてキャンペーンで毎回1,000円 ★☆★
水曜   19:00-20:30(90分)10/21はお休み
 ヨガの後、自由参加のお茶タイムあります♪
場所:楽の森
料金:体験レッスン 1,000円
   単発レッスン 2,000円
   4回チケット     5,600円(3ヶ月有効)
※予約なしでご参加頂けます
※初めての方はご予約の上お越し下さい
email: floweringyoga@gmail.com

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体を動かしたい方、リラックスしたい方、ムーミンが好きな方

どなたでも大歓迎!!



元町でもクラスをしています。
詳しくはスケジュールをご参照ください☆